髪の毛は、30歳を過ぎると急に衰えると言います。
カラーやパーマを頻繁にする20代ですが、その時期のヘアケアが10年後、20年後の髪に差をつけます。

ここでは、将来にわたって悩みたくないヘアトラブルの予防策をご紹介します。
もちろん、食生活などの生活習慣を整えるのが前提ですが、もう一歩進んで
ヘアケアしてみましょう。

まずは、抜け毛。
女性としては、いつまでも、たっぷりとした美しい髪を持ち続けたいですよね。

抜け毛予防に、一番重要なのは、シャンプー選びです。

シャンプーには、
硫酸系(高級アルコール系)、石鹸系、両性系、アミノ酸系
の４つがあります。

テレビなどで見るシャンプーは硫酸系ですが、これはオススメできるものではありません。
安いのですが、刺激が強くて、保湿効果がないのです。

石鹸シャンプーなどの石鹸系は、硫酸系よりも良いのですが、これもオススメはできません。

両性系やアミノ酸系はオススメできるシャンプーです。
特にアミノ酸系シャンプーがオススメです。

泡立ちも保湿効果もよく、刺激は弱いのです。
髪の毛と同じ成分で、トラブルを持っている髪や、カラーをしている髪の毛にも
向いています。

値段は硫酸系の10倍ほどしますが、将来抜け毛で悩むことを思えば安いもの！
カラーもしているのなら、なおのことです。

そして、もうひとつ。
意外な抜け毛の原因があります。
肩や首のこりです。

血行不良で肩がこると、その上にある頭にも血液が届きにくくなります。
髪の毛の元は血液なのに、新鮮な血液が頭部にまで届いてくれないと、髪の毛が正常に作られなくなってしまうんですね。
もちろん、今生きている髪にも栄養が届きにくくなります。

運動不足を解消したり、マッサージをしてもらったりして
肩こりを予防しましょう。自分で肩や首を動かすだけでも、効果アリですよ！